Главное.NET

15 подписчиков

Свежие комментарии

  • пользователь удален
    Народ России! Давайте скинемся, кто сколько может, и поможем обнищавшему Галкину. Его так наказали. Не дай боже ещё н...Суд взыскал с Гал...
  • пользователь удален
    Решила на себя примерить образ "засланного казачка"? Или сейчас в России она им и является?«Я этого не стесн...
  • роман романыч
    ерунда,набиуллину путин сам на должность поставил,также как и силуанова.рыжий это вообще отдельная тема.Хазин поименно на...

Диетолог назвала самую полезную ягоду

Выяснилось, какую ягоду можно считать самой полезной для человеческого организма. Информацией на этот счет поделилась известный американский диетолог Эми Гудсон. Как передает «Лента.ру», специалист обратила внимание, что ягоды в целом намного полезнее фруктов, ведь в них содержится огромное количество растительных волокон, витамина C и флавоноидов. Читайте также: Жизнь 5 знаков Зодиака в июне превратится в... Read More

Выяснилось, какую ягоду можно считать самой полезной для человеческого организма. Информацией на этот счет поделилась известный американский диетолог Эми Гудсон.

Как передает «Лента.ру», специалист обратила внимание, что ягоды в целом намного полезнее фруктов, ведь в них содержится огромное количество растительных волокон, витамина C и флавоноидов.

Читайте также: Жизнь 5 знаков Зодиака в июне превратится в сказку

При этом и среди ягод, по словам Гудсон, есть свои рекордсмены. Так, самой полезной эксперт считает чернику, в которой больше всего антиоксидантов.

«Ягоды универсальны, поэтому их легко употреблять в пищу», — подчеркнула диетолог, обратив внимание, что есть их можно не только на десерт, но и в салатах, а также в выпечке или на завтрак вместе с хлопьями.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх