Главное.NET

16 подписчиков

Свежие комментарии

  • пользователь удален
    Народ России! Давайте скинемся, кто сколько может, и поможем обнищавшему Галкину. Его так наказали. Не дай боже ещё н...Суд взыскал с Гал...
  • пользователь удален
    Решила на себя примерить образ "засланного казачка"? Или сейчас в России она им и является?«Я этого не стесн...
  • роман романыч
    ерунда,набиуллину путин сам на должность поставил,также как и силуанова.рыжий это вообще отдельная тема.Хазин поименно на...

Простой трюк — и грецкие орехи станут в разы полезнее

Грецкий орех — очень популярное и полезное лакомство, которое большинство людей ест совершенно неправильно. Расколоть скорлупу, достать ядро и съесть — это очень просто, но не верно. Если потреблять орех в такой способ, множество полезных веществ из его состава просто не будут усваиваться, пишет «Лента.ру». Читайте также: Путин объявил новые выплаты на детей Но есть... Read More

Грецкий орех — очень популярное и полезное лакомство, которое большинство людей ест совершенно неправильно.

Расколоть скорлупу, достать ядро и съесть — это очень просто, но не верно. Если потреблять орех в такой способ, множество полезных веществ из его состава просто не будут усваиваться, пишет «Лента.ру».

Читайте также: Путин объявил новые выплаты на детей

Но есть одна простая манипуляция, которая поможет сделать грецкие орехи не только полезнее, но и вкуснее.

В составе орехов есть фитиновая кислота, которая не позволяет всем остальным витаминам и микроэлементам усваиваться. Поэтому от кислоты нужно избавиться и сделать это можно при помощи простого замачивания.

Очищенные ядра ореха нужно залить чистой прохладной водой и оставить это все на 5-8 часов. По прошествии времени, орехи нужно сполоснуть и дать им немного просохнуть.

Теперь грецкие орехи можно с большей пользой употреблять в пищу.

Замачивать их лучше порционно — ночью замочили, а днем съели. Такую манипуляцию можно проводить и со всеми другими орехами, чтобы повысить их усвояемость человеческим организмом.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх