Главное.NET

16 подписчиков

Что произойдёт с организмом, если есть овсянку каждый день

Овсянка является одним из наиболее популярных блюд для завтрака, однако многие и не догадываются, как может изменится организм, если употреблять эту кашу на постоянной основе. Как отмечают диетологи, первое позитивное изменение произойдет с кожей, которая станет более эластичной и упругой из-за входящих в состав овсянки меди, железа, марганца и цинка. Читайте также: Землю накроет выброшенное... Read More

Овсянка является одним из наиболее популярных блюд для завтрака, однако многие и не догадываются, как может изменится организм, если употреблять эту кашу на постоянной основе.

Как отмечают диетологи, первое позитивное изменение произойдет с кожей, которая станет более эластичной и упругой из-за входящих в состав овсянки меди, железа, марганца и цинка.

Читайте также: Землю накроет выброшенное с Солнца облако плазмы

Не менее приятными станут изменения и с волосами и ногтями. Из-за витаминов группы В они станут более крепкими и, в целом, здоровыми.

Кроме того, овсянка снизит риск появления целого ряда опасных заболеваний, ведь в состав этой крупы, как известно, входит бета-глюкан, который нормализует давление и снижает уровень холестерина.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх